Казахстанка Аиша Каипова стала абсолютной чемпионкой престижного международного турнира по бодибилдингу Diamond Cup France.
Аише Каиповой 21 год. Бодибилдингом она начала серьезно заниматься в 2018-м.
Глядя на то, как шикарно выглядит Аиша сейчас, сложно представить, что всего несколько лет назад девушка страдала от ожирения.
«Моя история работы над собой началась задолго до бодибилдинга. Я сначала была пухленькой девочкой. Потом я скинула 37 кг стала очень худой и тогда это было моей целью. Я не хотела худеть, чтобы люди смотрели и говорили – классно – похудела девчонка, но еще к 10 скинула , было бы неплохо. Я хотела похудеть так, чтобы ни у кого даже мысли бы не возникло, что у этого человека когда-то была вторая степень ожирения. И я этого добилась», - говорит Аиша.
А после похудения Аиша поняла – просто избавиться от лишних кг мало. Нужна еще и уверенность в себе
«Да, похудела, но где вот эта уверенность в себе? Я думала, что она придет с исчезновением лишнего веса, но оказывается, не все так просто. И, как-то случайно меня занесло в этот спорт. Это был 2018 год. И у нас в моем спортклубе проводился конкурс среди занимавшихся в зале на лучшее тело. Там я не выиграла, но я смотрела на себя и понимала – ей бы чуть больше времени и она сможет. И каждый старт у меня все лучше и лучше. Далее, в 18-м году я начала заниматься посерьезнее, перешла в другую международную ассоциацию, которая называется FBB и начала собственно, свой путь в бодибилдинге», - продолжает девушка.
Фитнес-бикини — это относительно молодая номинация бодибилдинга, которая ведёт свою историю с 2010 года. В этих соревнованиях главное не сила, не ловкость, а упорство, общий внешний вид и харизма. Впрочем, без генетики, как выяснилось, в этом виде спорта тоже никуда.
«Наша дисциплина, как и другие виды спорта подразумевает под собой и генетическую предрасположенность спортсмена. Причем, генетика выражается не только во внешнем виде. Красивые черты лица, длинные конечности, длинные ноги, узкая талия, хороший плечевой пояс, но еще и внутреннее строение тела, когда все процессы в организме налажены, то есть – крепкие кости, хорошие связки, хорошая система ЖКТ, хорошая эндокринная система. Это все в совокупности делает спортсмена непобедимым, скажем так», - говорит Аиша.
Но даже при всех этих данных без огромного труда победить невозможно
«Естественно, выходя на сцену, судьи не оценивают, какого тебя миленького и красивенького родили мама с папой. Если на сцене будет стоять рядом одаренная девочка и адекватно глядя на нее ты видишь, что человек не довел процент жировой массы, который нужен для сцены, а рядом стоит девочка, может, не такая пропорциональная, но четко прослеживается труд, конечно, выиграет она. То есть да, это спорт генетики, но генетика без силы воли, без психологического стабильного состояния – это просто одна из составляющих победы. Это три кита, на которых стоит чемпионство», - продолжает чемпионка.
Глядя на такие результаты невольно подумаешь, что же мешает всем, кто безуспешно борется с лишним весом, взять себя в руки.
«Вообще я склонна к такому мнению – когда человек хочет – он делает, когда не хочет, он ищет оправдания. Никто же не говорит зависать в зале по три часа, вы ведь не профессиональные атлеты, а если вы профессионал, то это ваша работа и естественно, вы там будете проводить не по 40 минут. В любом случае повышать свою физическую активность – не так сложно. Припарковать машину подальше и пройти пешком до работы. Есть выбор взять лифт или лестницу – поднялась по лестнице и все. Некоторые думают, что хотят похудеть и не могут. На самом деле надо чуть больше вопросов себе задать, потому что за вот этим вот «похудеть» стоит что—то другое. Потому что если бы ты действительно хотел похудеть, то где действие? Ведь мы – не то, что мы думаем, мы – не то, что мы считаем. Мы - действие. Если ты ничего не делаешь, значит, ты не хочешь худеть».
Сейчас в копилке Аиши сразу несколько титулов. Она - Абсолютная чемпионка Diamond Cup France, Вице-чемпионка Diamond Cup France PRO, Вице-чемпионка Мира, Вице-чемпионка Арнольд Классик, Чемпионка Средней Азии, Абсолютная чемпионка Казахстана, Абсолютная чемпионка Алматы. Бодибилдинг – это не просто вид спорта – это стиль жизни, говорит она.
«Бодбилдинг задействует весь твой день. Ты лег спать – у тебя уже началось восстановление, ты проснулся – у тебя начинаются определенные процедуры – кардио, тренировка и во всем этом ты правильно питаешься. Весь твой день состоит из этого».
А когда во Франции на международных соревнованиях ее признали лучшей, Аиша говорит, что не сразу это осознала.
«Это, конечно, очень волнительно. Я в тот день из-за ого обилия эмоций я даже не сразу поняла, что вообще было. Ночью проснулась и думаю – офигеть! Смотрю просто на армию кубков и думаю – это же вчера все получила я. Конечно, чувства непередаваемые и так вдохновляет то, что я могу вложить свой вклад не только в свою историю жизни или историю моей семьи, а историю целой страны, нашего спорта. Конечно, распирает гордость и .. это очень крутое чувство!»
Ну а всем, кто думает, стоит ли заняться этим видом спорта, Аиша говорит.
«Задать этот вопрос себе. Сесть и подумать – действительно ли я этого хочу. Потому что я за то, чтобы люди занимались ем, что они действительно хотят делать. Ведь что толку, если я буду зазывать человека, а у него не лежит душа. Поэтому я призываю всегда прислушиваться к себе, и если вы чувствуете и верите, что тут вы хотите быть, то делайте. Сразу делайте. Мысль появилась и сразу действие».
Выяснили мы и один важный для девушек момент. Красивый маникюр и длинные ногти в этом виде спорта не проблема - главное - приноровиться и выбрать правильную форму - овал. С квадратами на ногтях (девушки поймут) лучше не приходить на тренировки.
